top of page
IMG_2110_edited.jpg

להבין בידיים, להצית חמלה בלב

״אש טובה״
סדנת אש וחמלה

שישי בוקר | פתיחה בקרוב | יער אלונה
4 שעות | 150₪ לאדם

כשהכול רועש ומואץ — קל להיתקע כבויים
חוזרים אל הקצב הפשוט של יער, מדורה וגוף

נלמד להדליק אש טובה
דרכה נטמיע בנו נוכחות והקשבה

ננוע מהחוץ אל הפנים
מפגש קבוצתי · הדלקת מדורה אישית · תרגילי מודעות

נשתף תובנות סביב האש
עם תה חם ביד וטיפה יותר חמלה לעצמנו

למי זה מתאים?

למי שמבקשים אש טובה בחיים

למי שכמהים לפגוש את הרגע
בפליאה וחמלה

למי שמבקשים להתקרקע
דרך גוף ואדמה

למי שמתגעגעים לפרא
בחוץ ובפנים

אין צורך בניסיון קודם — פשוט כמו שאתם

מה מחכה לנו בסדנה?

IMG_20211114_170652_edited.jpg

תובנות סביב האש
עם תה חם ביד

morning meditation _edited_edited.jpg
IMG_2110_edited.jpg

הדלקת מדורה אישית מגפרור 1
· מינימום עשן · מקסימום חום

תרגולי נוכחות ביער
קצרים ומגוונים, משתלבים בעשייה

IMG_2141_edited_edited_edited_edited.jpg

כמה מילים ממני

about me.jpeg

נתראה ביער, איתי

בין המאמץ להיות יותר לבין התחושה שמשהו חסר בי —
הטבע מזכיר לי שאני שלם כפי שאני.

אני איתי גרפונקל. מעל עשור אני מנחה קבוצות בטבע
ובמקביל צועד בעצמי מסע אישי של מדיטציה וחיפוש רוחני.

ב״מלאכת רוח״ אני מחבר טבע, מלאכה קדומה ותרגול מודעות:
הדלקת אש, הקשבה לציפורים, ליקוט צמחים, גילוף בעץ ועוד.

אלה רגעים פשוטים שמקרבים אותנו בחזרה לטבענו:
לפגוש את הרגע כפי שהוא — ואת עצמנו כפי שאנחנו.

כל סדנה היא מרחב אנושי, משחקי ותומך.
נחזור הביתה עם מיומנות חדשה ביד,
ועם עוד טיפה מודעות, פליאה — וחמלה בלב.

שאלות נפוצות       ▾

מה קורה במזג אוויר חורפי/גשום?

נפרוס ניילון גדול למרחב נעים ויבש, נתארגן בהתאם — ונחזק את האש.
ואולי נזכה לנצל את התנאים לתרגול מיומנויות חורף מיוחדות.
במז״א קיצוני — הסדנה תידחה.

האם צריך ניסיון קודם בתרגולי נוכחות או במלאכות קדומות?

איך נראים תרגולי הנוכחות?

לא. אתם מוזמנים כמו שאתם.
יש מקום גם למתחילים וגם למנוסים —
וכל אחד ואחת יוכלו להעמיק בקצב שלהם.
אלה מדיטציות קצרות ומגוונות —
בין פתוח לממוקד, בין עשייה לשהייה שקטה.
ובתנועה הזו מתגלה בעדינות מה נוגע בכם ומה מזמין העמקה.
IMG_2221.jpeg

אפשר להצטרף באיחור או לצאת מוקדם?

לא. כדי לאפשר לתהליך האישי והקבוצתי להבשיל — מגיעים מההתחלה ונשארים עד הסוף.

מה להביא?             ▾

IMG_8059_edited.jpg
כמו עץ, גם אנחנו זקוקים לתנאים טובים כדי להעמיק שורש — ולתת לפרי להבשיל.
נשהה במקום אחד לאורך הסדנה. במקום יחכו: מחצלות, מים, אש, קפה ותה.
​ציוד אישי:
  • בול עץ יבש למדורה (באורך 30–40 ס״מ)
  • בקבוק מים
  • ביגוד חם ונוח
  • בגד לרוח/גשם (ליתר ביטחון)
  • משהו נוח לשבת/לשכב עליו (כיסא / מזרון / כרית)
  • מחברת וכלי כתיבה
  • נשנוש קטן לחלוק סביב האש

אין צורך בציוד מיוחד מעבר לזה.
​​
*אם יהיה חורפי במיוחד — אשלח כמה תוספות.

אם הלב שלך נדלק —
ניפגש סביב האש.

bottom of page